Sandrine Decouvelaere, sophrologue Caycédienne.

Je vous accompagne dans votre recherche d'équilibre et de développement, dans le respect de votre personnalité et de vos valeurs. Je vous propose des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit, adaptées à vos objectifs, vous permettant de développer une conscience sereine. Selon les objectifs recherchés, ces techniques sophrologiques seront porteuses de sensations de vitalité et d'énergie ou au contraire de relâchement des tensions et de sérénité. D'autres vous permettront d'activer votre concentration sur un objectif précis ou un souhait personnel, vous aidant ainsi à anticiper positivement le futur.

Harmonie émotionnelle


Emotions, Stress, Anxiété, Addictions, Phobies.

Bien-être corporel


Sommeil, Alimentation, Douleurs, Convalescence, Soins.

Développement personnel


Confiance, Attitude positive, Concentration, Mémorisation.

Pourquoi faire appel à une sophrologue Caycédienne ?

Dans un monde en pleine mutation, nous devons mener de front notre vie sociale, professionnelle et familiale et il est souvent bien compliqué de se retrouver. Nous dépensons beaucoup d'énergie à vouloir tout contrôler. Nous sommes parfois inquiets, tendus, agités, débordés, fatigués. Peut-être est-il temps de dépasser la culpabilité, l'anxiété et la peur qui nous habitent trop souvent, pour nous occuper enfin de nous-mêmes et vivre la vie qui nous correspond.

Améliorer ses capacités relationnelles
Réactiver la confiance en soi
Vaincre les difficultés comportementales
Gérer son stress au travail
Se préparer à une échéance importante
Accepter les événements de la vie
Se libérer des dépendances et addictions

Sophrologue Caycédienne diplômée

Formée et diplômée auprès de l'Académie Internationale de sophrologie Caycédienne, j'en applique les principes fondamentaux basés sur la relaxation dynamique et un ensemble de techniques spécifiques.

"Soigne ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence,
soigne ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie."

Alfonso Caycedo

Trouver son équilibre par la pratique de la sophrologie Caycédienne.

La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne nous invite à marquer une pause pour écouter avec attention et respect l'ensemble de son corps. Cette découverte favorise peu à peu une transformation positive de l'attitude envers soi-même et envers les autres. La confiance en soi est ainsi réactivée progressivement à l'aide de différentes méthodes favorisant une meilleure harmonie corporelle et émotionnelle.

Respiration Abdominale
Visualisation positive
Ancrage positif
Lâcher prise
Détente coporelle